O dia que vai ficar na minha história: cheguei aos -20kg!
Cheguei ao meu objetivo!!!! A #reeducaçãoalimentar me fez perder 20kg em 9 meses! Tem noção? Nem eu acredito! Emagrecer me fez voltar...
Alimentos que cortei da minha vida e não sinto falta
Transcrição do vídeo: O que eu quero falar hoje são alguns alimentos que cortei da minha vida. Não sei se tu viu, mas eu fiz um vídeo...
Como usar o feriadão para começar um novo hábito
Foi depois de um feriadão que decidi mudar! Hoje, lembrando disso, usei os stories do Instagram para refletir sobre toda esta mudança de...
Por que mudar?
Vamos acordar pra vida enquanto ela ainda existe? Vamos trabalhar essa dificuldade de mudança de frente pro espelho? Vamos parar de achar fo
Como ignorar as tentações
Algumas dicas para colocar de vez na cabeça o lema "você não é todo mundo" e aplicar ele na alimentação
