Uma ideia simples para você acabar com o stress
Todo stress que você sente é uma escolha que você faz.
Quando algo te estressa, você não pode mudar a situação em si, mas tem 100% de controle sobre a forma como você vai reagir a esta situação. Isso acontece porque a mente só pode ter um pensamento por vez. Tudo vai depender deste único pensamento. E este único pensamento é algo que você escolhe.
E é por isso que sabedoria não é necessariamente conhecimento, mas sim ter a mente calma. Porque com a mente calma você vai conseguir tomar esta decisão envolvendo este único pensamento da melhor forma possível.
E vai conseguir, por exemplo, sair do inferno para o céu. Porque o céu e o inferno não são "diabinho" e "anjinho", mas sim estados mentais. Quando você está tranquilo, está no céu. Quando está nervoso, ansioso, com pensamentos negativos, está no inferno.
E, pensando bem, todo stress que você sente é uma escolha que você faz.
E aí, como você quer se sentir agora?
