top of page
livros disponíveis no acervo
livros disponíveis no acervo
livros disponíveis no acervo
Desperte o melhor de você!
PENSANDO BEM
PENSANDO BEM
Âncora 1
Âncora 2
.png)
LIVROTERAPEUTA
Saiba o porquê
CÍRCULO DE INFLUÊNCIA
BAIXAR
A leitura transformou minha vida. Por isso, decidi compartilhar algumas das estratégias que aprendi para conseguir ler mais e melhor. Dentre elas, considero a primeira a mais importante. Por que você quer ler? Ler por obrigação, como aprendemos na escola, não é a única forma de se relacionar com os livros.
na prática
Ter clareza sobre o objetivo da leitura não só reduz a pressão por terminar o livro como estimula a busca por algo bom. Antes de definir sua próxima leitura, pergunte-se: por que quero ler este livro? Se fizer sentido, você terá mais vontade.
Felicidade são atitudes
CÍRCULO DE INFLUÊNCIA
COMPRAR
O que você mais quer na vida? Sim, ser feliz. Todos querem. Por que todos não são? Porque a maioria não sabe o que significa ser feliz. Cristiano Malamud explica que felicidade não é conquistar algo ou conseguir alcançar uma meta. São atitudes que provocam bem-estar. Uma pessoa feliz é a que tem a habilidade de viver bem.
na prática
Se felicidade não é conquistar, mas tomar atitudes que provocam bem-estar, pare por um minuto e pense: o que posso fazer agora para me sentir mais feliz? E aja imediatamente. Só você pode dar o primeiro passo. E não esqueça: se felicidade é uma habilidade, todo mundo pode aprender.
O dia do "nunca mais"
CÍRCULO DE INFLUÊNCIA
LER AMOSTRA
A receita de Rohn é a indignação. "Tem um dia que você precisa parar de aceitar a mediocridade. O dia do 'nunca mais'. De você afirmar categoricamente que aquilo não vai mais acontecer porque você vai fazer algo ou agir diferente". Se o fracasso se apossou dos seus pensamentos, dê um basta!
na prática
Agir é mais importante do que pensar ou falar que algo deve ser diferente. Então, se você está cansado de uma situação que se repita, pare por um instante e se pergunte: o que vou fazer agora para que isso nunca mais aconteça? O basta é uma ação.
Ouvir é aprender
CÍRCULO DE INFLUÊNCIA
LER AMOSTRA
Escutar significa muito mais do que ficar em silêncio, mas sim estar atento ao que é dito. Neste livro, a autora reflete que, quando interrompemos uma conversa, estamos simplesmente dizendo o que já sabemos. Quando escutamos, aprendemos algo – inclusive a ouvir.
na prática
Nas conversas que tiver, ouça com atenção plena e sem pensar no que vai responder. Apenas escute. Se não estiver presente, você não vai se lembrar do que foi partilhado e isso diminui a força da conexão que terá.
Stress é oportunidade
CÍRCULO DE INFLUÊNCIA
LER AMOSTRA
Dalai-Lama sugere uma forma diferente de ver problemas que surgem no dia a dia. Para ele, o stress é apenas uma oportunidade de enfrentarmos situações difíceis e superá-las. São ocasiões que, se tivéssemos controle absoluto, jamais escolheríamos viver - e, com isso, deixaríamos de "nos testar" para evoluir.
na prática
O que mudaria se o stress que você sente for só uma oportunidade para você se "testar"? Independentemente do que ocorrer, sempre haverá a chance de aprender algo, seja um conhecimento novo ou sobre nós mesmos. Pensar assim é focar na solução.
Lista "antes de morrer"
CÍRCULO DE INFLUÊNCIA
LER AMOSTRA
O autor sugere olhar a morte não pela perspectiva de um fim, mas como combustível para acelerar o caminho até nossos sonhos. Para isso, a sugestão é escrever uma lista de “coisas a fazer antes de morrer”. Depois, propõe dividir cada objetivo em metas de um ano, cinco anos e para fazer quando for possível.
na prática
Pensar na morte permite mudar a nossa vida. Escreva a lista e depois, de posse deste "mapa", comece a seguir os planos. Se zerar a lista (sucesso total), melhor ainda, pois dá tempo de fazer ainda mais.
As duas perguntas
CÍRCULO DE INFLUÊNCIA
LER AMOSTRA
Este livro cheio de ideias para sair da zona de conforto sugere que façamos duas perguntas antes de tomar atitudes e, com isso, evitar arrependimentos. O autor afirma que, sabendo com clareza a causa e o efeito que algo pode ter em nossa vida, a chance de decidir e não se arrepender depois é muito menor.
na prática
Quando fiar na dúvida, a primeira pergunta é: por que eu deveria fazer isso? A resposta vai esclarecer se há um motivo claro e, principalmente, fazer refletir se ele está alinhado aos seus valores. A segunda pergunta é: o que acontecerá se eu não fizer? Assim, será possível medir as consequências.
XXx
ideias
XX
|
livros
Saiba o porquê
recomendada
A leitura transformou minha vida. Por isso, decidi compartilhar algumas das estratégias que aprendi para conseguir ler mais e melhor. Dentre elas, considero a primeira a mais importante. Por que você quer ler? Ler por obrigação, como aprendemos na escola, não é a única forma de se relacionar com os livros.
na prática
Ter clareza sobre o objetivo da leitura não só reduz a pressão por terminar o livro como estimula a busca por algo bom. Antes de definir sua próxima leitura, pergunte-se: por que quero ler este livro? Se fizer sentido, você terá mais vontade.
Felicidade são atitudes
recomendada
O que você mais quer na vida? Sim, ser feliz. Todos querem. Por que todos não são? Porque a maioria não sabe o que significa ser feliz. Cristiano Malamud explica que felicidade não é conquistar algo ou conseguir alcançar uma meta. São atitudes que provocam bem-estar. Uma pessoa feliz é a que tem a habilidade de viver bem.
na prática
Se felicidade não é conquistar, mas tomar atitudes que provocam bem-estar, pare por um minuto e pense: o que posso fazer agora para me sentir mais feliz? E aja imediatamente. Só você pode dar o primeiro passo. E não esqueça: se felicidade é uma habilidade, todo mundo pode aprender.
O dia do "nunca mais"
recomendada
A receita de Rohn é a indignação. "Tem um dia que você precisa parar de aceitar a mediocridade. O dia do 'nunca mais'. De você afirmar categoricamente que aquilo não vai mais acontecer porque você vai fazer algo ou agir diferente". Se o fracasso se apossou dos seus pensamentos, dê um basta!
na prática
Agir é mais importante do que pensar ou falar que algo deve ser diferente. Então, se você está cansado de uma situação que se repita, pare por um instante e se pergunte: o que vou fazer agora para que isso nunca mais aconteça? O basta é uma ação.
Ouvir é aprender
recomendada
Escutar significa muito mais do que ficar em silêncio, mas sim estar atento ao que é dito. Neste livro, a autora reflete que, quando interrompemos uma conversa, estamos simplesmente dizendo o que já sabemos. Quando escutamos, aprendemos algo – inclusive a ouvir.
na prática
Nas conversas que tiver, ouça com atenção plena e sem pensar no que vai responder. Apenas escute. Se não estiver presente, você não vai se lembrar do que foi partilhado e isso diminui a força da conexão que terá.
Stress é oportunidade
recomendada
Dalai-Lama sugere uma forma diferente de ver problemas que surgem no dia a dia. Para ele, o stress é apenas uma oportunidade de enfrentarmos situações difíceis e superá-las. São ocasiões que, se tivéssemos controle absoluto, jamais escolheríamos viver - e, com isso, deixaríamos de "nos testar" para evoluir.
na prática
O que mudaria se o stress que você sente for só uma oportunidade para você se "testar"? Independentemente do que ocorrer, sempre haverá a chance de aprender algo, seja um conhecimento novo ou sobre nós mesmos. Pensar assim é focar na solução.
Lista "antes de morrer"
recomendada
O autor sugere olhar a morte não pela perspectiva de um fim, mas como combustível para acelerar o caminho até nossos sonhos. Para isso, a sugestão é escrever uma lista de “coisas a fazer antes de morrer”. Depois, propõe dividir cada objetivo em metas de um ano, cinco anos e para fazer quando for possível.
na prática
Pensar na morte permite mudar a nossa vida. Escreva a lista e depois, de posse deste "mapa", comece a seguir os planos. Se zerar a lista (sucesso total), melhor ainda, pois dá tempo de fazer ainda mais.
As duas perguntas
recomendada
Este livro cheio de ideias para sair da zona de conforto sugere que façamos duas perguntas antes de tomar atitudes e, com isso, evitar arrependimentos. O autor afirma que, sabendo com clareza a causa e o efeito que algo pode ter em nossa vida, a chance de decidir e não se arrepender depois é muito menor.
na prática
Quando fiar na dúvida, a primeira pergunta é: por que eu deveria fazer isso? A resposta vai esclarecer se há um motivo claro e, principalmente, fazer refletir se ele está alinhado aos seus valores. A segunda pergunta é: o que acontecerá se eu não fizer? Assim, será possível medir as consequências.
#lertransforma
bottom of page