Emagrecer fazendo exercÃcio ou fechando a boca?
Transcrição do vÃdeo: Oi! Hoje estou aqui para responder com base em fatos reais, ou seja, com base na minha experiência, porque é só...
Alimentos que cortei da minha vida e não sinto falta
Transcrição do vÃdeo: O que eu quero falar hoje são alguns alimentos que cortei da minha vida. Não sei se tu viu, mas eu fiz um vÃdeo...
Como usar o feriadão para começar um novo hábito
Foi depois de um feriadão que decidi mudar! Hoje, lembrando disso, usei os stories do Instagram para refletir sobre toda esta mudança de...
Porque excluà o refri e outras bebidas da minha vida
A reeducação alimentar me mostrou que é possÃvel, e ótimo para a saúde, largar o refrigerante e até a cerveja!
Como ignorar as tentações
Algumas dicas para colocar de vez na cabeça o lema "você não é todo mundo" e aplicar ele na alimentação
