#comida

Como você pode usar o planner que me ajudou a emagrecer 23kg

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Pergunta que eu respondo: como não escapar da dieta?

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Receita fit: sorvete da banana com achocolatado

Descoberta pra vida!! Vi na tv e resolvi testar (mesmo estando frio aqui no RS 😂). Parecia que ia dar tudo errado, mas ficou muito...

Emagrecer fazendo exercício ou fechando a boca?

Transcrição do vídeo: Oi! Hoje estou aqui para responder com base em fatos reais, ou seja, com base na minha experiência, porque é só...

Como ignorar as tentações

Algumas dicas para colocar de vez na cabeça o lema "você não é todo mundo" e aplicar ele na alimentação

Enquanto não mudar isso, sempre vai dar stress

O jeito mais simples de aliviar a ansiedade

Não tá dando certo? Erre melhor!

Entenda isso se você quer ser feliz de verdade

Se fizer isso, você nunca vai se arrepender

Uma ideia simples para você acabar com o stress

É por isso que a maioria não é inteligente

Sem isso, eles nunca vão confiar em ti

É por isso que você fica sempre no quase

Só vai melhorar se você entender isso