viva melhor 7/7

O mundo não vai mudar porque você mudou

Um desabafo sobre as dificuldades da reeducação alimentar e sobre a decisão de mudar

Quase -20kg e o poder da superação

Transcrição do vídeo: Você já experimentou a sensação de se superar em algo? Hoje eu estou aqui pra contar a minha história de superação....

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Enquanto não mudar isso, sempre vai dar stress

O jeito mais simples de aliviar a ansiedade

Não tá dando certo? Erre melhor!

Entenda isso se você quer ser feliz de verdade

Se fizer isso, você nunca vai se arrepender

Uma ideia simples para você acabar com o stress

É por isso que a maioria não é inteligente

Sem isso, eles nunca vão confiar em ti

É por isso que você fica sempre no quase

Só vai melhorar se você entender isso