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aspirina literária

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Cancele e obrigado

Nossa tendência é ver o que de ruim pode acontecer, mas, acredite, pensar positivo é algo que pode ser aprendido. Acima de tudo, é um processo mental. Então, se você tem o impulso de reagir com pessimismo a tudo, um bom começo neste processo de mudança é seguir o ensinamento de Eker: só alimente os pensamentos que lhe fortalecem.

na prática

Quando surgir na sua mente um pensamento prejudicial ou pessimista, diga “Cancela” e “Obrigado pela informação”. Em seguida, aguarde o próximo ou substitua por um modo de pensar mais favorável. Tudo é neutro, nada tem significado, exceto aquele que nós mesmos atribuímos.

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floral de reflexão

aspirina literária

"As coisas não mudam, nós mudamos"

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receita de livros

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193

Beyond basketball

Mike Krzyzewski

páginas

Uma das histórias do técnico do Dream Team do basquete dos EUA é um bom conselho para combater o pessimismo. Coach K conta que, quando criança, jogava basquete em casa e gostava de simular que o jogo estava empatado e cabia a ele o arremesso decisivo a poucos segundos do fim. Só que, quando errava, milagrosamente sempre "surgiam" segundos extras até que acertasse. E ele conclui: "Quando criança, sempre que imaginamos, ganhamos". A sugestão é retomar o hábito infantil: quando imaginar, sempre pense que vai dar certo. Que tal?

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A mágica de pensar grande

David J. Schwartz

304

páginas

Mais do que um manual para alcançar grandes objetivos, esse livro mostra como a força do pensamento é decisiva para o resultado que teremos. E, inevitavelmente, como o pessimismo é uma corda que só nos puxa para trás. Uma das ideias que o autor sugere para incorporar o otimismo é pensar que "sempre há um meio", ou seja, nada é impossível, só precisamos nos concentrar na solução, e não no problema. Outra é sobre confiar ao tentar novamente: “a maneira de pensar quando você perde determinará quanto tempo vai levar para ganhar”.

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A sorte segue a coragem

Mario Sergio Cortella

192

páginas

Uma reflexão interessante deste livro sobre a simbiose entre sorte e coragem é sobre o pessimismo. Cortella explica que, diante de uma situação desgraçada, a pessoa otimista pensa: "Bom, valeu a experiência". E isso demonstra que ela procura algo engraçado dentro do desgraçado. Já a pessoa pessimista, aquela sem vitalidade de ação, enxerga a desgraça como ponto final. "Há uma diferença entre olhar a desgraça como etapa e olhá-la como conclusão", pondera. Não deixe seus pensamentos negativos fazerem de tudo um ponto final.

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