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livros disponíveis no acervo
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aspirina literária
LER RESUMO
O único pensamento
É comum dizermos que estamos com a “cabeça cheia” ou a “mente agitada”. Mas será mesmo? Haemin Sunim mostra que não. Ele explica algo que, depois de lido, é óbvio: a mente não pode ter dois pensamentos ao mesmo tempo. Ou seja, você pode pensar em muita coisa, mas é sempre um único pensamento que ocupa a sua mente inteira.
na prática
Se tudo tem origem em um único pensamento, seja bom ou ruim, cuide deste primeiro pensamento. Afinal, a escolha é sua. Quando algo surgir, avalie: é isso que quero pensar agora? Se não for, passe adiante, como os stories no Instagram. Escolha o que lhe faz bem.
floral de reflexão
aspirina literária
"Cada momento é um lugar onde você nunca esteve"
receita de livros
138
Mente zen, mente de principiante
Shunryu Suzuki
páginas
O foco deste livro é meditação, mas ele tem várias lições que misturam princípios com dicas práticas para equilibrar a mente. Uma delas é ter a "mente de principiante", ou seja, olhar para tudo como se fosse a primeira vez. Além de despertar a curiosidade, agir com este propósito aumenta a atenção no presente, prevenindo os devaneios da mente no passado e no futuro. Outra lição é que sabedoria não é conhecimento, mas a prontidão da mente. Ou seja, manter a mente alerta para ativar o máximo do seu potencial na hora de agir.
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A quietude é a chave
Ryan Holiday
217
páginas
Este livro mostra que a quietude é o silêncio interno que permite ativar nosso potencial. E ensina que esta virtude só pode ser acessada no presente, pois "não há grandeza no futuro. Ou clareza. Ou inspiração. Ou felicidade. Ou paz. Só há este momento". Outra lição é sobre o tão cobiçado "viver no agora". O autor ensina que "o verdadeiro momento presente é aquele em que escolhemos existir, em vez de nos demorarmos no passado ou nos inquietarmos com o futuro". Portanto, "o agora pode durar alguns minutos, uma manhã ou um ano".
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Limite zero
Joe Vitale
239
páginas
Cheio de sacadas interessantes sobre o cuidado com a mente, este livro ensina a botar em prática a ho'oponopono, cura havaiana baseada nos princípios do "sinto muito", "me perdoe", "sou grato", "eu te amo". Uma das lições é que podemos viver a partir da memória ou da inspiração. Ou seja, os pensamentos que nossa mente sugere são memórias antigas ou inspirações divinas. Cabe a nós fazer o filtro e escolher, sempre, a inspiração. Afinal, "a única maneira de ouvir o Divino e receber inspiração é limpar todas as memórias".
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