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livros disponíveis no acervo
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aspirina literária
LER RESUMO
Foco nos fundamentos
Quando a instabilidade surge e a pressão cresce, uma saída é usar a sabedoria de Michael Jordan. A receita é: “foque nos fundamentos”, o famoso “feijão com arroz”. Ele diz que os fundamentos são os pilares que fazem com que tudo o mais funcione e recomenda monitoramento constante. “A única coisa que pode variar é a atenção que dedicamos a eles”.
na prática
Identifique os fundamentos da sua instabilidade e concentre-se neles. Uma dica para achá-los é se perguntar: “como seria se fosse fácil?”. Às vezes, o óbvio é o que mais precisamos. Não invente a roda nem abrace o mundo. Foque nos fundamentos e reequilibre-se.
floral de reflexão
aspirina literária
"Criar o futuro é a melhor maneira de prevê-lo"
receita de livros
207
Siga em frente
Austin Kleon
páginas
O título já é uma lição para quem vive momentos de instabilidade, pressão ou falta de alternativas: siga em frente! Grande parte dele é sobre persistir apesar das adversidades que surgirem e como manter o equilíbrio mental para não cair em desgraça. Uma das lições mais interessantes é sobre como lidar com dias difíceis, em que tudo parece dar errado e o pessimismo toma conta. Para Kleon, o único foco deve ser deixá-los passar. "Tem dias você deve apenas se livrar, da melhor maneira que puder". E acredite: dias melhores virão.
LER AMOSTRA
Tony Robbins
Mensagens de um amigo
112
páginas
Este livro condensa de forma objetiva as principais lições de Tony Robbins, um dos maiores motivadores do mundo. Sobre pressão e instabilidade, ele sugere duas atitudes para mudar seu estado mental. A primeira é: todo problema fica mais fácil de resolver se você o transforma em uma pergunta. Qual é, especificamente, a dificuldade que você está enfrentando? Faça a pergunta certa, pois as perguntas são as respostas. A outra ideia é focar na solução, não no problema. Ou seja, esforçar-se para resolver em vez de remoer a situação.
COMPRAR
Praticando o poder do agora
Eckhart Tolle
124
páginas
Neste livro, Eckhart Tolle ensina como viver mais no presente e menos nas memórias do passado que não volta ou nas projeções de um futuro incerto. Para aliviar a mente em momentos difíceis, ele sugere uma pergunta: "Qual é o seu problema neste exato momento? Não no ano que vem, amanhã ou daqui a cinco minutos. O que está errado neste exato momento?". E acrescenta que, no presente, sempre teremos os recursos à disposição para mudar o que nos aflige. "Você pode sempre enfrentar o agora, mas não pode jamais enfrentar o futuro".
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