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livros disponíveis no acervo
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EM UMA FRASE
O manual mais didático, reflexivo e prático sobre como desenvolver hábitos saudáveis e se tornar uma pessoa melhor.
INDICADO PARA quem...
INDICADO PARA QUEM...
Está disposto a crescer e, ao se tornar o melhor que pode, impactar positivamente os outros.
IDEIA 1
Não reaja a algo. Seja proativo. Ninguém vai lhe ferir se você não permitir. O segredo é perceber que há um espaço entre estímulo e resposta. E, neste intervalo entre o que ocorre e como reage, você pode decidir como vai se sentir. Você é responsável por tudo o que acontece. Troque o “não posso” por “eu escolho”. Integridade é adequar à realidade às nossas palavras.
IDEIA 2
Imagine que suas preocupações estão em um círculo. Saúde, família, trabalho, governo. E que, dentro dele, há outro menor: o círculo de influência. Nele, estão as preocupações em que sua atitude faz diferença. Para viver menos ansioso, expanda o círculo de influência até que os dois fiquem do mesmo tamanho. Ou seja, só se preocupe com aquilo que pode agir, influenciar ou resolver.
IDEIA 3
Seja uma pessoa de transição. Em vez de transferir para a próxima geração, quebre o ciclo. Se seus avós têm preconceito, você pode ser a transição. Se seus pais se alimentam mal, você pode ser a chave da mudança. O “sempre foi assim” é uma escolha. A sua mudança influenciará toda uma nova geração.
aspirina literária
floral de reflexão
“Somos o que repetidamente fazemos. Logo, a excelência não é um feito, mas um hábito” (Aristóteles)
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